自己憐憫はうざい?病気みたいで接し方がわからないという声も

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ねこくん
自己憐憫がうざい!同じように思った人はいる?

自己憐憫がうざい…!そう感じたことはありませんか?

今回は、自己憐憫がうざい!と感じる人がどのくらいの割合でいるのか、アンケート調査をしてみました。

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目次

自己憐憫はうざい?アンケートをとってみた!

自己憐憫に、うざいと感じるかどうか、10人にアンケートをとってみました。

クラウドワークスでアンケート調査をしたところ、次のような結果になりました。

うざいと感じる8人
うざいと感じない2人

アンケート調査に加えて、X(旧Twitter)の意見も調べてみました。

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次の項目では、自己憐憫にうざいと感じた人と感じない人、それぞれの意見を紹介します。

自己憐憫に、うざいと感じる人の意見

うざいと思う意見や理由

自己憐憫に、うざいと感じる人のコメントを紹介します。

自己憐憫な人は、周囲からの同情や優しさを求めるような言動をすることがありますし、自己憐憫な人は、ネガティブな発言を繰り返し、周囲を暗くしてしまうことがあります。(50代男性)

明らかに自分ってこんなに可哀想なんだよと周りの人たちにアピールをして気を引きたいだけにしか見えないから。(20代女性)

自分自身の事を信じられないと言う所に、モヤっと感じる事があります。その事からマイナス思考になってしまう事に違和感を感じています。(40代男性)

「うざい」と感じる人の意見をもっとみる

自身が可哀そうであるとアピールし、本当は同意の強要を促しているが、周囲が自ら同意したかのように振る舞っているのがイラっとしました。(50代男性)

自分の周りにいる人に日ごろからネガティブな言葉を投げかけたり、いきなりふさぎ込んだりする印象があるからです。(30代男性)

そうではないのに、自分はかわいそうなんだと思い込んで話をしてきたりするのが本当にイラっとする。あなたよりかわいそうな人はいくらでもいるのに。(30代男性)

自分にないような物があり、すごく羨ましいとは、感じますが、少し引くような、部分も少なからずあります。(30代女性)

被害者意識が強くて、何でもすぐに周りの所為にしたり、ネガティブなことばかり言ったりするので疲れると感じる。(40代女性)

まとめると、

  • 被害者意識が強くて、ネガティブなことばかり言ったりするので疲れる
  • 自分はかわいそうなんだと思い込んで話をしてきたりするのが本当にイラっとする
  • 周囲からの同情や優しさを求めるような言動をすることがある

などの意見があることがわかりました。

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自己憐憫に、うざいと感じない人の意見

うざくないと思う意見や理由

逆に、自己憐憫に、うざいと感じない人のコメントを紹介します。

自己憐憫な人に対して心配する気持ちはあると思うけれど、モヤっとすることはないだろうと思ったからです。(20代女性)

私自身自己憐憫なところがあるので、この人も私と同じなんだなって思うだけで鬱陶しいとかは感じたりしません。(50代男性)

まとめると、

  • 私自身自己憐憫なところがあるので、鬱陶しいとかは感じない
  • 心配する気持ちはあると思うけれど、モヤっとすることはない

などの意見があることがわかりました。

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逆の立場(当事者)では、どんな状況や心理なのか?

相手の立場になってみると

自己憐憫がうざい!と、つい一方的な見方になってしまいますが、逆の立場(当事者)では、どんな事情や心理状態なのでしょうか。

集まった回答を紹介します。

周囲から認められたい、理解されたいという気持ちが強く、自己憐憫を通じて自分の存在価値を認めようとしている可能性があります(50代男性)

自分はほかの人よりもすごく可哀想だから、みんな自分に対してもっと優しくしてよねとアピールしたいだけ。(20代女性)

敢えてマイナス思考に気持ちや考え方を持つ事で、これ以上傷付きたく無い心理的な一面があると思っています。そして相手にも自分自身の事を理解して欲しいと言う一面もあると考えています。(40代男性)

回答をもっとみる

物事への感じ方は人それぞれ違うはずですが、同意する人が増えることで自身を正当化したいという意図が見えます。(50代男性)

自分の気持ちが晴れないことや、物事が上手くいかないことを誰かに知ってほしいという気持ちがあるのかもしれません。(30代男性)

自分はこんなに頑張っているのにこんなにかわいそうなんだというのを相手に同情して慰めてもらいたいんだと思います。(30代男性)

やはり、自分に自信があったり、他とはちがうというような気持ちが強く、あるのではないのかなと感じます。(30代女性)

実際ネガティブな性格で、本当に辛いと感じているのかもしれない。もしかして精神的な病気を抱えているのかも。(40代女性)

何か不安なことや心配事があったり、過去のトラウマなどから被害者意識が強くなってしまったのだと思いました。(20代女性)

子供時代、周囲より不幸な環境で育ってきたんじゃないかなって思います。その時に自分をあられむ習慣がつき、そうなってしまったんだと思います。(50代男性)

逆の立場になって考えると、

  • 自分の気持ちが晴れないことや、物事が上手くいかないことを誰かに知ってほしい
  • 周囲から認められたい、理解されたいという気持ちが強い
  • 自分はこんなにわいそうなんだというのを相手に同情して慰めてもらいたい

などの状況から、そのような行動をしてしまうのかもしれません。

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自己憐憫がうざい!を解決するには?

うざいのを解決するには?

自己憐憫がうざい!というモヤモヤした気持ちを解決するためには、どうしたらいいのでしょうか。

改善策を考えてくださった方の回答を紹介します。

自分の不幸や失敗を人のせいにせず、自分の問題として捉え、解決に向けて努力したり、物事をポジティブに考えるように心がけ、周囲を明るくするような言動を心がけたらいいと思います。(50代男性)

自分が可哀想なのは仕方がないとして、それをSNSとか誰かに見えるところで発信しなければ良い話だと思う。(20代女性)

すべて自己憐憫な気持ちを相手に打ち明けない様にする事も大切だと思います。その事で相手にも理解される様になって相談相手にもなってくれる可能性があるからです。(40代男性)

回答をもっとみる

自己顕示欲や承認欲求を満たすのではなく、素直な思いであるならそれを丁寧に説明するべきです。同意を強要するのではなく、もしも同意してくれる方がいればありがたい程度の謙虚さも必要です。(50代男性)

赤の他人ではなく、両親や仲の良い友達など、自分の感情をよく理解してくれる人にだけ気持ちを伝えると良いと思います。(30代男性)

本当にかわいそうであればいいのですが、1言最初に私慰めてほしいから話を聞いてほしいと言ってくれればいいと思う。(30代男性)

あまり自分を、出しすぎない方が、より周りの方々ともうまくやれるのではないのかなと、感じる部分はあります。(30代女性)

まず、もしかしたら病気かもしれないので、一度精神科を受診してみるなどすると、症状がましになるかもしれない。(40代女性)

毎回同じ人にマイナスなことを言っていると、相手も疲れてしまうと思うので、何度も言わないようにするのがいいと思います。(20代女性)

何故自己憐憫になっているかを周囲に話せばいいと思います。そうすれば自分を憐れむようなことを言っても、周囲から仕方ないよねと思ってもらえると思います。(50代男性)

こんなふうにすると、相手からイライラされることも減るかもしれません。

  • あまり自分を出しすぎない方が、周りの方々ともうまくやれるのではないのかと思う
  • 自分の感情をよく理解してくれる人にだけ気持ちを伝えると良い
  • 物事をポジティブに考えるように心がけ、周囲を明るくするような言動を心がけたらいい

面と向かって言うのはむずかしいと思いますが、機会があれば、それとなく相手側に伝えてみるのもいいかもしれません。

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まとめ

まとめ

今回は、自己憐憫にうざいと感じるか、感じないかをアンケート調査し、その理由や意見を紹介しました。

このサイト「うざいずむ」では、さまざまな事柄に対する感じ方をアンケート調査し、集まった意見を紹介しています。

自分と同じ意見の人がいないか、また反対意見の人はどんな感想を持っているのか、ぜひほかの記事でもチェックしてみてください。

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うざいずむ

このサイト「うざいずむ」では、日常で起こる事柄にうざいかうざくないか、アンケート調査をしています。

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