ため息つく人がうざい？職場や家族でわざとらしいしストレスになるという声も

自分だけがものすごくストレスを感じて疲れているようなことをアピールしているように感じてイライラするからです。（30代女性）

色々上手くいかないことがあるのは理解できますが、ため息をついているのを見るとこちらまで気が滅入ってしまうからです。（30代男性）

誰だってため息をつくことはあると思います。私だってあります。私がため息をつくのは主に仕事が忙しくて（体も心も）疲れた時です。だから、仕事が忙しくて、疲れて、ついつい「はぁ～」とため息をつく人にはイライラしません。気持ちがわかるので。しかし、他人にイライラしたり、他人を不安にさせようとわざと大きなため息をつく人がいますよね。そのため息には正直イライラします。『そのため息を聞いた人の気持ちは考えないの？』『そのため息、今必要なの？心の中でしたらいいんじゃない？』と思いますし、正直引きます。仕方なく出てしまうため息と、人に何かをアピールするためにわざとするため息はまったく違うので、後者だとイライラします。正直、人間性を疑ってしまうほど嫌いですし、不快です。（30代女性）

何か事情があるのかもしれないとはいえため息が聞こえると自分までマイナスな気持ちに陥ってしまいそうになるから。（20代女性）

あまりため息をつかれると、こちらもネガティブな気持ちになってしまうので、食事などがまずくなったりなどマイナスの影響が出てくることがあるから。（30代男性）

本当に精神的に疲れていたり、ため息をつくことでなんとか自分を立て直そうとしている可能性もあると思います。

周りの人の立場や状況などをそっちのけで、とにかく辛い気持ちを吐き出そうとしているのではないかと思います。

人を責める言動をしたら自分の立場が悪くなるからできない、しかし『私は今あなたにウンザリしてるよ』『あなたのせいで不快だよ』と人にアピールするために、わざとため息をついているのでしょう。その行動ってかなり卑怯だと思います。言いたいことがあるならため息ではなく、言葉で伝えるべきです。それができない臆病者、でもしっかりと人を責めたい、傷つけたいと考えている『攻撃型』の人だと感じます。結局、イライラや不安を自分の心の中だけで解決できないという理由から、わざとため息をついて自分なりに発散しているのではないでしょうか。

ストレスを自分の中で留めておくことができずかと言って誰かに話す気にもなれないのでとりあえず息抜きの気持ちでやっている。

何か嫌なことがある、もしくはそれを周りに共感してほしいという思いがあるのではないでしょうか。話を聞いてほしいという前段階かもしれません。

日常生活で何かしら悩みを抱えているのかなと感じる事があります。そして疲れている時にもため息をつく事があると思っています。

肉体的もしくは精神的に疲れた状況だからためいきをついているんだと思います。 仕事で身体疲れた、心が疲れている時ってため息をついてしまうことがありますから。 ただそれだけで、逆に言うとそれ以外何も考えていないと思います。

「大きく深呼吸しているんだけど、ため息に聞こえてしまってごめんね」と周りの人に言っておくと良いかと思います。

トイレの中や人通りのない道など誰も見ていない場所でため息をついたり、家族や友人に悩みを聞いてもらったりすると良いと思います。

そもそもため息をつくな、と言いたいです。でも、もし、どうしてもため息を我慢できないと言うのなら、どこか誰もいない部屋などに行って、1人でため息をつきましょう。それは自由ですし、それで自分の心が落ち着くなら、前向きな気持ちになれるのならぜひやるべきです。それもできないと言うのなら、（人がいる所でつい）ため息をついてしまった後、「よし！今からまた頑張ろう！」などと前向きな言葉を添えたら良いと思います。その言葉があるかないかで、その場の雰囲気がまったく違うものになるので。

少なくとも人の目につきやすそうな場ではため息をつくのを辞めて誰もいないところで自己完結できるようにする。

ただため息をつくだけでなく、相談に乗って欲しいなら素直に言った方が相手としてはいいと思います。1番よくないのは、ため息をつくだけついて、理由を聞かれても、なんでもないよとはぐらかすことです。相手としてはモヤモヤした気持ちになってしまいます。

あまり相手の顔を見ないでため息をつく事が大事だと思っています。相手の前でやってしまうと自分自身に原因があるのかなと気にしてしまうので気を付けた方が良いと感じています。

一緒に居る人に「ごめんね。私考えことしているとため息をつくことがあって」と伝えておけばいいと思います。 それならため息をついても、ああ、言ってた通りついてるな～と思われるだけで済むと思うので。